Administración del tiempo, DeMiPaTi, Sin categoría, Tips Simpati
¿Ya conoces los beneficios que traen los ejercicios de respiración?
Cuando la ansiedad se apodera de nosotros nada mejor que los ejercicios de respiración, de igual manera favorece a la concentración, nos dan tranquilidad y nos llevan a un estado mental en el que nos permite tomar mejores decisiones. La respiración tiene mucha influencia en la salud física y mental, por esta razón debemos aprender a respirar para mantener de manera adecuada nuestro cuerpo y mente. Leer más
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PRACTICA LA MEDITACIÓN
La meditación es una disciplina que nos ayuda a conectar con nuestro interior y de esta manera desarrollar determinadas habilidades que nos permiten apreciar con mayor claridad y calma la realidad, además nos ayuda a liberar efectivamente la tensión y emociones reprimidas. Leer más
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APRENDE A RESPIRAR Y OXIGENA TU CUERPO
El respirar conscientemente trae múltiples beneficios para la salud física y mental, cuando inhalamos y exhalamos correctamente se refleja en nuestra piel, estado de ánimo y en nuestra energía diaria, ademas ayuda a nuestro sistema circulatorio y nervioso. Leer más