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¿CUÁL ES EL TÉ IDEAL PARA TI?
El té es una bebida que trae muchos beneficios para la salud como ser antioxidante, reducir el estrés, hay algunos que son antigripales y hasta adelgazantes por poseer propiedades diuréticas, por eso son utilizados por muchas personas de manera medicinal, así que aquí te dejamos una lista de los tés más famosos y que puedes utilizar depende a tus necesidades: Leer más
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RUTINA NOCTURNA
Cuando llega la noche es el momento ideal para consentirnos y desestresarnos del ajetreo del día, esto nos va ayudar a tener un sueño reparador y a estar preparados para el día siguiente.
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¿CÓMO TENER DÍAS MÁS PRODUCTIVOS?
Muchas veces nos sentimos saturados de tantas tareas diarias y estas se nos van acumulando, en consecuencia, nos volvemos menos productivos por no saber por dónde empezar, pero esto es algo que podemos corregir y mejorar nuestra vida para dar pasos ganadores. A continuación, te vamos a dar algunas técnicas para que esto no te siga sucediendo.
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Fortalece el vínculo emocional contigo mism@
La relación más importante es contigo mismo, cuando estás bien y a gusto contigo se da pie a que todas las demás relaciones estén bien, por eso es importante que pongas atención como es tu auto trato y la manera en que piensas en ti. Leer más
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TIPS QUE TE AYUDARÁN A COMBATIR LA ANSIEDAD
La ansiedad es una condición que todos en la vida hemos experimentado pero la manera en la cual se maneja esta situación determina de qué forma puede llegar a afectarte en tu día a día, por eso es importante saberla reconocer y manejarla. Leer más
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5 CONSEJOS PARA LIBERAR ESTRÉS
Todos hemos pasado por días complicados y tediosos, ya sea en el trabajo o el hogar. Son parte de la vida que nos hacen reflexionar y aprender, por eso debemos tomarlas con la actitud necesaria para sonreírle de nuevo a la vida y mejorar día a día.
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