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Cardio en ayunas, ¿mito o realidad?
Muchos hablan que hacer ejercicios cardiovasculares ayuda a deshacerse de esos kilos de más, pero, la pregunta es: ¿Es una realidad o tan sólo una moda? Lo cierto es que, aunque es un beneficio para salud comenzar el día ejercitándonos la mejor forma no sería en ayunas ya que puede traer consecuencias negativas como la perdida de masa muscular, baja de glucosa en la sangre, desmayos, fatiga y entre otras cosas dolor de cabeza, la salud ante todo es lo primordial. Leer más