Administración del tiempo, belleza, DeMiPaTi, Ejercicio, familia, mujer independiente, salud, Tips Simpati
Fortalece el vínculo emocional contigo mism@
La relación más importante es contigo mismo, cuando estás bien y a gusto contigo se da pie a que todas las demás relaciones estén bien, por eso es importante que pongas atención como es tu auto trato y la manera en que piensas en ti. Leer más
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TIPS QUE TE AYUDARÁN A COMBATIR LA ANSIEDAD
La ansiedad es una condición que todos en la vida hemos experimentado pero la manera en la cual se maneja esta situación determina de qué forma puede llegar a afectarte en tu día a día, por eso es importante saberla reconocer y manejarla. Leer más
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HIDRÁTATE Y APROVECHA TODOS LOS BENEFICIOS
Muchas veces hemos escuchado que tomar agua es bueno para la salud y nada es más acertado que esto, tomar al menos 8 vasos de agua es muy importante por muchas razones y la primera es que ayuda a desintoxicar el cuerpo y a hidratarlo, otros líquidos como jugos, bebidas energéticas, tés o café no tienen el mismo efecto que el agua ya no limpian en organismo de la misma manera. Leer más
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DEJA LA PREOCUPACIÓN DE LADO Y EMPIEZA A RELAJARTE
En el día a día por lo general vamos acumulando mucho estrés, pero no debemos dejar que esto nos consuma, una vida sana no es aquella que esta exenta de problemas, pero si aquella en la que sabemos controlarlos y llevarlos con más calma, unos sencillos tips que puedes aplicar a diario puede hacer la diferencia en tu vida.
Ejercicio, salud
AÑO NUEVO, RUTINA NUEVA
Uno de los propósitos más comunes de año nuevo es precisamente integrarnos en una rutina de ejercicios para mantenernos saludables, y este es el mejor momento para comenzar, lo primero que tenemos que hacer es crear un plan de acción en donde incluya nuestra nueva rutina por escrito tipo un calendario para programarnos a cumplirla. Leer más
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COMIDA SANA PARA SER FELIZ
Cuidar nuestra alimentación es una misión que nos debemos plantear para el año que comienza si es que queremos mejorar nuestra autoestima y salud en general. Solamente el hecho de decidir mejorar nuestros hábitos alimenticios genera un cambio en nuestro estado psicológico y al hacerlo, estamos claros que el proceso será difícil, pero también sabemos que valdrá la pena y que esto nos traerá muchos beneficios. Leer más
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APRENDE A FORTALECER TU MENTE
Un día sin aprender algo es un día perdido, y es que diariamente obviamos cosas que nos pueden traer alguna enseñanza y que podrían además hacernos desarrollar habilidades que no sabíamos que teníamos, mantener nuestro cerebro activo es fundamental para la salud.
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CÓMO MANTENERTE EN FORMA A MUY BAJO PRECIO
Para llevar un estilo de vida saludable no es necesario gastar mucho dinero, la constancia y dedicación son las claves del éxito. Los gimnasios y las clases pagadas no deben ser tu única opción, con estos tips que te daremos a continuación además de divertirte podrás mantenerte en forma.
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3 BATIDOS PODEROSOS PARA DESINTOXICAR TU CUERPO
Para contar con una buena salud cada una de nosotras deberíamos incluir a nuestra dieta un proceso de desintoxicación de forma periódica, para esto te daremos varias de recetas que puedes utilizar para llevar a cabo tal proceso y de esta manera incrementar tu nivel energético, mejorar tu digestión , tu piel , calidad de sueño, reducir dolores y limpiar tu cuerpo. Leer más
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CONSEJOS PARA EJERCITARTE EN FAMILIA
Si te gusta estar en forma y cuidar de tu familia, entonces debes tomar nota de estos consejos para que las rutinas de ejercicio con la familia tengan buenos resultados y pasen buenos momentos juntos. Leer más
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APROVECHA CADA MOMENTO DEL DÍA
Cada día debe ser importante, debemos ser conscientes de que sólo el presente nos pertenece. El futuro es tan incierto como el más grande de los misterios. Todos los instantes de nuestra vida son aprovechables. Leer más
salud, Tips Simpati
Tips para aumentar la masa muscular
Nos encanta escucharte y es por eso que en esta ocasión te traemos el artículo que pediste, muchas gracias a nuestros Simpatiamigos que hacen de Mi Mundo Simpati el espacio ideal para compartir y conocer.
mujer independiente, salud
10 TIPS DE BELLEZA CASEROS
Sabemos que encanta cuidarte y sentirte bien, y aunque a veces cueste trabajo dedicarnos quince minutos al día, siempre buscamos el momento para sentirnos bien con nostr@s mism@s y lucir bien o buscar el descanso para nuestro cuerpo. Compartimos contigo, 20 trucos maravillosos que seguro no sabías y que te serán muy útiles, pero sobre todo, que están a tu alcance para usarlos en casa, el trabajo o la escuela.
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Beneficios de Compartir
Muchos estudiosos de la salud, han revelado que el estado de ánimo es el principal influyente en la salud y desempeño del cuerpo para cualquiera de nuestras actividades. El estar feliz o triste muchas veces define los resultados de nuestras acciones y también en el flujo de enfermedades que padecemos. Cuando una persona tiene la habilidad de sacarle provecho a experiencias dramáticas, haciendo una lectura positiva, es más propensa a superar los obstáculos que se le presenten que quienes viven enfocados solo en los aspectos negativos.
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Ponte en forma en poco tiempo y sin gastar
Si uno de tus propósitos del 2017 es ponerte en forma pero no quieres gastar en caros gimnasios, te comparto las mejores 3 aplicaciones que además de ser gratuitas te ofrecen un programa de entrenamiento que te ayudará a lograr tus objetivos.