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Importancia de descansar adecuadamente
Sabemos la importancia de descansar adecuadamente para recuperar energías que perdemos durante el día en nuestras labores diarias. Y aunque pensamos que dedicarle un par de horas de sueño al cuerpo o cinco minutos más por la mañana, debemos estar conscientes de las necesidades de salud que tenemos y cómo nos beneficia dormir bien.