Administración del tiempo, belleza, DeMiPaTi, Ejercicio, familia, salud, Tips Simpati
CLAVES PARA TENER UN SUEÑO PROFUNDO
Dormir es uno de los combustibles principales del cuerpo humano, y muchas veces no le damos la importancia que este merece, debido a preocupaciones del día a día, nerviosismo, tensión entre otros factores de malestar se pueden producir el tan molesto insomnio. Leer más
Administración del tiempo, belleza, DeMiPaTi, familia, salud, Tips Simpati
EL PODER DE LA GRATITUD
Ser agradecido es un estilo de vida muy beneficioso ya que cuando demostramos a los demás que apreciamos lo que hacen por nosotros les damos a entender que merecemos eso y mucho más, pero, no solamente tenemos que ser agradecidos con las personas, también con la vida por las oportunidades que nos ofrece día a día y sobretodo con nosotros mismos por ser el motor que nos mueve a realizar todos nuestros propósitos y a ser mejores personas.
Administración del tiempo, DeMiPaTi, familia, mujer independiente, salud
RUTINA NOCTURNA
Cuando llega la noche es el momento ideal para consentirnos y desestresarnos del ajetreo del día, esto nos va ayudar a tener un sueño reparador y a estar preparados para el día siguiente.
Tips Simpati
Importancia de descansar adecuadamente
Sabemos la importancia de descansar adecuadamente para recuperar energías que perdemos durante el día en nuestras labores diarias. Y aunque pensamos que dedicarle un par de horas de sueño al cuerpo o cinco minutos más por la mañana, debemos estar conscientes de las necesidades de salud que tenemos y cómo nos beneficia dormir bien.