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EL PODER DE LA GRATITUD
Ser agradecido es un estilo de vida muy beneficioso ya que cuando demostramos a los demás que apreciamos lo que hacen por nosotros les damos a entender que merecemos eso y mucho más, pero, no solamente tenemos que ser agradecidos con las personas, también con la vida por las oportunidades que nos ofrece día a día y sobretodo con nosotros mismos por ser el motor que nos mueve a realizar todos nuestros propósitos y a ser mejores personas.
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RUTINA NOCTURNA
Cuando llega la noche es el momento ideal para consentirnos y desestresarnos del ajetreo del día, esto nos va ayudar a tener un sueño reparador y a estar preparados para el día siguiente.
Tips Simpati
Importancia de descansar adecuadamente
Sabemos la importancia de descansar adecuadamente para recuperar energías que perdemos durante el día en nuestras labores diarias. Y aunque pensamos que dedicarle un par de horas de sueño al cuerpo o cinco minutos más por la mañana, debemos estar conscientes de las necesidades de salud que tenemos y cómo nos beneficia dormir bien.