RUTINA NOCTURNA

Cuando llega la noche es el momento ideal para consentirnos y desestresarnos del ajetreo del día, esto nos va ayudar a tener un sueño reparador y a estar preparados para el día siguiente.

-El primer paso es tomar una deliciosa ducha de agua tibia ya que va a ser muy relajante y sacaremos toda la energía que tenemos acumulada para prepararnos para un sueño reparador, puedes usar una esponja para aplicar el jabón y de esta manera estarás exfoliando tu piel y además dando un pequeño masaje en tu piel para máxima relajación.

-Usa alguna crema corporal que te ayude a hidratar la piel o aceite de almendras que además de hidratar desprende su aroma y te sirve de aromaterapia.

-No hay nada más satisfactorio que una deliciosa cena, esta debe ser muy ligera para que no interfiera con tu momento de descanso, una deliciosa ensalada de atún con muchos vegetales es una buena idea.

-En cuanto a la piel de rostro también debemos tomar medidas para mantenerla saludable y descanse adecuadamente, durante el día factores como la contaminación hacen que acumulemos todas esas impurezas en nuestra cara, por eso hay que darle el cuidado necesario cada noche con una buena limpieza y la hidratación adecuada.

-Lee un libro, esto te va a ayudar a conciliar mejor el sueño además es una excelente forma de despejarse del estrés del día.

Esta sencilla rutina te va ayudar a sentirte muy bien y a aprovechar al máximo tu noche para renovarte cada día y sentirte fresc@ y descansad@. Comparte todos estos consejos con tus amig@s de #DeTiPaMi y aprovecha los planes que tiene para ti #SimpatiMobile