Administración del tiempo, casa y cocina, DeMiPaTi, familia, salud, Tips Simpati
¿CÓMO HACER UN HUERTO EN TU PROPIA CASA?
Alguna vez te has planteado la maravillosa idea de hacer tu propio huerto, y que puedas tomar de él las frutas o vegetales más frescos que jamás te has imaginado, pues aquí te damos un paso a paso de como obtenerlo: Leer más
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¿CÓMO DESARROLLAR LA FUERZA DE VOLUNTAD?
La fuerza de voluntad es la capacidad de autodisciplina, autocontrol y determinación que debemos tener para poder lograr cumplir nuestros objetivos, el desarrollarla es necesario para lograr una vida más productiva y de mejor calidad.
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DALE UN VUELCO A TU VIDA Y DEDÍCATE A SER FELIZ
Nuestra conducta y hábitos diarios tiene mucho que ver con sentirte satisfecho y pleno con tu vida o no, por esta razón es necesario poner mucha atención a las cosas que hacemos repetidas veces y evaluar que está funcionando y que debemos descartar. A continuación, te vamos a dar una serie de acciones que te ayudaran a sentirte mucho más feliz: Leer más
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ESTOS ALIMENTOS TE AYUDARÁN A MANTENER UNA VIDA MUCHO MÁS SALUDABLE
Nuestro organismo necesita nutrirse de distintos alimentos para que no haya carencias de ningún tipo, conservarnos sanos tiene que ver con lo que decidimos comer en nuestra dieta diaria, asegúrate de hacer una buena elección para aportarle a tu cuerpo las vitaminas, minerales y proteínas indispensables para conservarte sano y ganarle la batalla al paso del tiempo.
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RUTINA NOCTURNA
Cuando llega la noche es el momento ideal para consentirnos y desestresarnos del ajetreo del día, esto nos va ayudar a tener un sueño reparador y a estar preparados para el día siguiente.
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PLANIFICA LA SEMANA Y SE MÁS PRODUCTIVO
Con un poco de planificación podemos lograr que nuestra semana sea mucho más productiva y que logremos todos los objetivos, para esto te vamos a dar algunos hábitos que si los conviertes en parte de tu rutina te van a generar resultados sorprendentes.
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VIENE EL CALOR Y CON ÉL UNOS TIPS PARA LLEVARLO DE LA MEJOR MANERA
Hay diversidades de opiniones con respecto a cuál temperatura es más agradable, unos prefieren el invierno y otros las temperaturas más cálidas, sea cual sea tu preferencia, ya se acerca el calor y debes tomar algunos tips para sobre llevarlo y para que no te sofoque:
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¿CÓMO TENER DÍAS MÁS PRODUCTIVOS?
Muchas veces nos sentimos saturados de tantas tareas diarias y estas se nos van acumulando, en consecuencia, nos volvemos menos productivos por no saber por dónde empezar, pero esto es algo que podemos corregir y mejorar nuestra vida para dar pasos ganadores. A continuación, te vamos a dar algunas técnicas para que esto no te siga sucediendo.
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Fortalece el vínculo emocional contigo mism@
La relación más importante es contigo mismo, cuando estás bien y a gusto contigo se da pie a que todas las demás relaciones estén bien, por eso es importante que pongas atención como es tu auto trato y la manera en que piensas en ti. Leer más
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ES EL MOMENTO DE COMENZAR A AHORRAR
Siempre es importante para nuestra tranquilidad tener un fondo de ahorros que pueda resolver en un momento dado cualquier altercado, sin embargo, el ahorrar es una tarea difícil para muchos, ya que los gastos diarios y cuentas que pagar por lo general se lleva todos nuestros ingresos, pero no te preocupes te vamos a dar algunas tácticas para que no te sea imposible: Leer más
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TIPS QUE TE AYUDARÁN A COMBATIR LA ANSIEDAD
La ansiedad es una condición que todos en la vida hemos experimentado pero la manera en la cual se maneja esta situación determina de qué forma puede llegar a afectarte en tu día a día, por eso es importante saberla reconocer y manejarla. Leer más
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HIDRÁTATE Y APROVECHA TODOS LOS BENEFICIOS
Muchas veces hemos escuchado que tomar agua es bueno para la salud y nada es más acertado que esto, tomar al menos 8 vasos de agua es muy importante por muchas razones y la primera es que ayuda a desintoxicar el cuerpo y a hidratarlo, otros líquidos como jugos, bebidas energéticas, tés o café no tienen el mismo efecto que el agua ya no limpian en organismo de la misma manera. Leer más
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REDISEÑA TU CASA CON POCO PRESUPUESTO
Cuando comenzamos un nuevo año nuestros propósitos se enfocan a crear cambios en todos los aspectos de nuestras vidas y uno de ellos es el de cambiar nuestros espacios, lo que nos trae aspectos positivos ya que al mover los objetos y muebles que tenían energía acumulada por mucho tiempo, todo empieza a fluir y por otro lado obtenemos el tan anhelado cambio para que luzca diferente nuestra casa y ya no nos aburra ver siempre lo mismo.
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DEJA LA PREOCUPACIÓN DE LADO Y EMPIEZA A RELAJARTE
En el día a día por lo general vamos acumulando mucho estrés, pero no debemos dejar que esto nos consuma, una vida sana no es aquella que esta exenta de problemas, pero si aquella en la que sabemos controlarlos y llevarlos con más calma, unos sencillos tips que puedes aplicar a diario puede hacer la diferencia en tu vida.
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7 LUGARES A CONOCER ESTE 2018
México está repleto de lugares hermosos con paisajes impactantes, comidas suculentas, muchos colores, además que se adapta a todos los gustos porque podemos encontrar de todo en este mágico país, sea cual sea el destino que elijas te aseguramos será un excelente decisión para esas vacaciones tan anheladas. Leer más
Ejercicio, salud
AÑO NUEVO, RUTINA NUEVA
Uno de los propósitos más comunes de año nuevo es precisamente integrarnos en una rutina de ejercicios para mantenernos saludables, y este es el mejor momento para comenzar, lo primero que tenemos que hacer es crear un plan de acción en donde incluya nuestra nueva rutina por escrito tipo un calendario para programarnos a cumplirla. Leer más
DeMiPaTi, Tips Simpati
5 CONSEJOS PARA APRENDER OTRO IDIOMA
Aprender un nuevo idioma siempre es una buena idea, ya que los beneficios son numerosos como el crecimiento del cerebro, aplazar la demencia, estimular la memoria, mejorar la atención además de que te podrás comunicar de manera eficiente con otras culturas. Leer más
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APROVECHA EL IMPULSO DE AÑO NUEVO
Cuando empezamos un nuevo año tenemos toda la euforia de cumplir todos los propósitos que nos planteamos al finalizar el año viejo, entonces este es el momento ideal para aprovechar ese impulso y crear hábitos que nos hagan llegar a cumplir todas esas metas. Leer más
DeMiPaTi, familia
MANTÉN TUS RELACIONES PERSONALES SALUDABLES
Cuando mantienes una relación positiva con tus seres queridos, tu vida se hace más placentera y mucho más feliz. Ya sea que se trate de tu pareja, familiar o amigo, muchas veces no sabemos que con sencillas acciones puedes lograr tener excelentes relaciones personales y que ambas partes se sientan súper a gusto.
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¿CÓMO PRODUCIR INGRESOS EXTRAS?
¿Quién no ha pasado por el estrés que llega en el momento del mes en el que toca pagar la renta, servicios y gastos mensuales y no contamos con los recursos suficientes para cumplirlos? Si este es tu caso no te preocupes, te vamos a dar varias ideas para producir ingresos extras para que ya no tengas preocupaciones monetarias y además puedas ahorrar un poco de dinero. Leer más