3 BATIDOS PODEROSOS PARA DESINTOXICAR TU CUERPO

Para contar con una buena salud cada una de nosotras deberíamos incluir a nuestra dieta un proceso de desintoxicación de forma periódica, para esto te daremos varias de recetas que puedes utilizar para llevar a cabo tal proceso y de esta manera incrementar tu nivel energético, mejorar tu digestión , tu piel , calidad de sueño, reducir dolores y limpiar tu cuerpo.

BATIDO VERDE DE VERANO

Este batido es ideal para refrescar tu cuerpo y alma, además de aportar todos los beneficios de sus nutritivos ingredientes.

Ingredientes:

Un mango maduro.

2 plátanos.

5 hojas de lechuga.

3 tazas de agua

Preparación:

Coloca los ingredientes en una licuadora con un poco de hielo para que sea

más refrescante y disfruta de tu batido preferiblemente en ayunas.

BATIDO DE ACELGAS

Este entra en la gama de los batidos verdes que son muy potentes para la desintoxicación, además de aportan muchos nutrientes para tu cuerpo.

Ingredientes:

Un puñado de acelgas.

Un puñado de perejil.

2 plátanos.

Zumo de medio limón.

2 tazas de agua.

 Preparación:

Mezcla en tu licuadora todos estos ingredientes y listo, dale a tu cuerpo todos estos beneficios.

BATIDO DE PEREJIL DULCE

El perejil tiene propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar todas esas toxinas de nuestro organismo, por esta razón este batido resulta de gran ayuda para la limpieza interna.

Ingredientes:

Una taza de perejil fresco.

Una manzana verde.

Un plátano.

4 dátiles.

¼ taza de limón.

2 tazas de agua.

Preparación:

Licua todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea y deliciosa.

Con estos tres batidos tu organismo quedará renovado y listo para recibir los beneficios que aportan todos estos nutrientes. ¿Lista para desintoxicar tu cuerpo? Comparte con tus amig@s #DeTiPaMi y hagan juntas un plan de détox.