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¿CUÁL ES EL TÉ IDEAL PARA TI?
El té es una bebida que trae muchos beneficios para la salud como ser antioxidante, reducir el estrés, hay algunos que son antigripales y hasta adelgazantes por poseer propiedades diuréticas, por eso son utilizados por muchas personas de manera medicinal, así que aquí te dejamos una lista de los tés más famosos y que puedes utilizar depende a tus necesidades: Leer más
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DEVUÉLVETE LA JUVENTUD CON ESTOS ALIMENTOS RICOS EN COLÁGENO
Una mala alimentación puede hablar mucho de ti y de tu edad, con esto no nos referimos a la cantidad de años que tienes sino al desgaste de tu organismo y por supuesto este lo exteriorizas, la piel deshidratada y seca, las líneas de expresión, la palidez, la falta de elasticidad, la piel con exceso de grasa y el acné son factores directamente relacionados con nuestra dieta. Leer más
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PRACTICA LA MEDITACIÓN
La meditación es una disciplina que nos ayuda a conectar con nuestro interior y de esta manera desarrollar determinadas habilidades que nos permiten apreciar con mayor claridad y calma la realidad, además nos ayuda a liberar efectivamente la tensión y emociones reprimidas. Leer más
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APRENDE A RESPIRAR Y OXIGENA TU CUERPO
El respirar conscientemente trae múltiples beneficios para la salud física y mental, cuando inhalamos y exhalamos correctamente se refleja en nuestra piel, estado de ánimo y en nuestra energía diaria, ademas ayuda a nuestro sistema circulatorio y nervioso. Leer más